Vorige week heb ik lekker grieks gekookt.
Met de meest lekkere receptjes en zonder dat er ook maar een pakje aan te pas komt.

Kipfilet gekruid met gyroskruiden met rode rijst, witte kool salade en tzaziki
De witte kool salade (voor 6 personen):
- Zakje gesneden witte kool
- geroosterde paprika
- 3 eetlepels azijn en 8 eetlepels olie
- suiker, peper, zout
- 5 eetlepels halfvolle fritessaus
Breng de azijn, olie, peper, zout en suiker in een pannetje aan de kook, zodat de ingredienten goed opgelost zijn in de olie / azijn. Laat deze dan afkoelen.
Snij de geroosterde paprika in reepjes.
Meng de paprika en de wittekool door elkaar.
Giet hierover de dressing van azijn/olie.
Voeg de fritessaus toe en meng alles goed door elkaar.
Laat het afkoelen in de koelkast (de dag erna is de salade altijd het lekkerste!!!)
Serveren met groene pepertjes uit een potje (als je dit wil, voor kinderen misschien te scherp)

Rode rijst (voor 6 personen):
Griekse rijst heet pilaf rijst en maak je als volgt:
Even nog ter volledigheid:
(het belangrijkste is de juiste hoeveelheid water bij de rijst en de rijst NIET doorroeren en afgieten maar door een theedoek op uw pan en daarboven de deksel de rijst nog laten garen)
Onderstaand recept klopt precies qua hoeveelheden.
3 eetlepels olijfolie
1 ui fijngesneden
1 teentje knoflook, fijngesneden
250 gram witte rijst
400 gram tomatenblokjes uit blik
snufje suiker
600 milliliter warme kippen- of groentebouillon
zout
peper
Verhit de olijfolie in een grote pan met anti aanbak bodem en bak hierin de ui en de knoflook in 5 minuten glazig. Voeg de rijst toe en schep deze 2 tot 3 minuten om totdat de rijstkorrels er doorschijnend uitzien. Voeg de tomaten en ook het sap toe, en ook een snufje suiker, de bouillon en wat zout en peper. Breng de pilaf aan de kook. Leg een goed sluitende deksel op de pan. Laat de pilaf 15 minuten zachtjes pruttelen tot de rijst gaar is en alle vloeistof heeft opgenomen. Roer de rijst niet tijdens de bereiding.
Dek de pan af met een schone theedoek en leg het deksel hierop. Laat de pilaf nog 10 minuten rusten op een warme plaats, zodat hij nog wat kan nadrogen.
Gyroskruidenmix (6 personen):
2 tl zout
4 tl paparikapoeder
6 tl provincialse kruiden
2 tl Basilicum
2 tl peper
2 tl komijnpoeder
4 tl uienpoeder
2 tl knoflookpoeder
Alle kruiden door elkaar mengen
kipgyros (6 personen):
600 gr kipfilet
gyroskruiden mix
6 el olijfolie
Meng de kruidenmix met de olijfolie.
Snij de kipfilet in reepjes.
Meng de marinade door de kip en laat het minimaal 10 minuten staan.
Het is nog lekkerder als je het een dag van te voren marineert.
Bak de kip in de pan tot hij bruin en gaar is.
Tzaziki:
Kwark
komkommer
knoflook
olijfolie
Doe kwark in een bakje (hoeveelheid is afhankelijk van hoeveel er van gegeten wordt).
Pers hier de knoflook boven uit.
rasp de komkommer en voeg deze toe.
meng goed door elkaar en giet er een scheut olijfolie bij.
Meng het nog een keer.
Giet er nog een scheut olijfolie op en zet het zo met folie er over in de koelkast.
En dat is mijn redelijk gezonde en slanke griekse maaltijd!!!
Smakelijk eten!!!!
(Source: goeievraag.nl)